6. Шрифт Брайля (система чтения и письма для слепых) и язык
жестов.
Освоить шрифт Брайля и язык жестов трудно, но способность читать и
разговаривать пальцами необычайно разовьет ваши чувства. В языке жестов
достаточно выучить стандартные фразы общения: приветствие, простые
вопросы, ответы.

7. Новая дорога
Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если
новый путь будет длиннее, ничего страшного. Это не только положительно
скажется на работе мозга, но и поможет поддержать хорошую спортивную
форму.

8. Уверенность в себе
Будьте увереннее в себе. Даже если вам предлагают работу, в которой
вы не очень разбираетесь, соглашайтесь. Мозг быстро активизируется, когда
вы не совсем точно знаете, что делать.

9. Нестандартные ответы
Отвечайте на стандартные вопросы нестандартно. Даже на вопрос «как
дела?» можно ответить десятками разных фраз - откажитесь от стереотипов.10. Монеты
Научитесь различать монеты разного достоинства только пальцами.
Упражнение полезно делать, когда вы кого-нибудь или чего-нибудь ждете
также можно использовать для этого четки. Время идет быстрее, и ожидание
становится не таким томительным.

11. Новые журналы
Выбирайте те журналы и газеты, на которые вы обычно не обращаете
внимания. Например, если вы увлекаетесь спортом, купите журнал,
посвященной экономике. Любите читать про путешествия и другие страны?
Отдайте предпочтению журналу о животных. Необязательно увлечься чем-то
новым, достаточно время от времени менять тему читаемого.

12. Телевизор без звука
Отключите звук телевизора и, глядя на изображение, пытайтесь
воспроизвести диалог или монолог. Если выполнять это упражнение вместе с
друзьями, получится весьма комично и интересно.

13. Разнообразный отдых
Если выходные вы обычно проводите в городе, то в следующий раз
отправляйтесь на природу. Не любите слушать музыку? Сходите на
музыкальный концерт - вы получите массу новых ощущений. Если даже вам
совсем не понравится, сможете уйти.

14. Новый темп
Это упражнение можно сделать в выходной день. Если вы обычно все
делаете медленно, старайтесь ускорить темп в 2 раза. Если же вы и минуты
не можете усидеть на месте, заставьте себя все делать неспешно. Это требует
большой концентрации.

15. Шутки
Придумывать новые шутки и анекдоты - очень занимательно и полезно
для мозга. Это не только стимулирует умственную активность, но и
развивает способность мыслить креативно.
Упражнений для развития памяти

1. Скажите себе: запомни это!
Например, если вам представили незнакомого человека, проговорите
про себя его имя и велите себе его запомнить. Так вы бессознательно
переведете эту информацию в статус более важной.

2. Найдите мотивацию
Постарайтесь представить, чем человек, имя которого нужно запомнить,
может быть вам полезен в будущем? Поиск мотивации будет стимулировать
работу мозга, и запомнить имя будет легче.

3. Ассоциируйте
Выберите 10 неподвижных вещей в вашем доме или офисе. Запомните
их в определенной последовательности (для этого нужно выявить
закономерность). В будущем, когда вам нужно будет запомнить какой-либо
список, ассоциируйте каждый пункт списка с этими предметами. Когда
нужно будет вспомнить список, просто пройдите глазами по 10 выбранным
предметам.

4. Изучайте иностранные языки
Это самым непосредственным образом активизирует память и развивает
ассоциативное мышление. Станет легче запоминать не только иностранные
слова, но и факты из повседневной жизни, которые прежде требовали
постоянного напоминания.

5. Запоминайте номера телефонов
Для начала выучите номера телефонов, в том числе и сотовых, тех, с кем
вы общаетесь чаще всего. Затем приступайте к запоминанию номеров менее
важных людей. Посмотрите на номер, отведите глаза, повторите цифры про
себя - и так до тех пор, пока номер окончательно не останется в памяти. В
дальнейшем ненужные телефоны из-за ненадобности забудутся, и это
нормально. Главное - продержать в памяти информацию хотя бы несколько
дней.

Увеличить IQ за 10 минут

Да, возможно и такое! Техника также очень проста, но она позволит
улучшить интеллектуальные способности за короткое время.

1. Дышите глубоко
Одно из самых простых и эффективных упражнений. Во время
глубокого дыхания организм расслабляется, а к мозгу начинает поступать
больше кислорода. Мозговую деятельность одинаково эффективно улучшают
и релаксация, и большое количество кислорода в крови. Причем дышать
нужно только через нос. Научиться правильно расслабляться и глубоко
дышать можно, используя медитацию.

2. Аутогипноз
Это специальные психологические упражнения. Они разрабатываются
индивидуально для каждого человека и требуют контроля. Поэтому
аутогипноз советуется проводить только со специалистом, хотя бы на
первоначальной стадии.

3. Сидите прямо и закройте рот
Такая поза позволит сосредоточиться и мыслить более «здраво».
Поэкспериментируйте: сначала решите в уме какую-нибудь математическую
задачу, сидя на стуле сутулясь и с открытым ртом, а затем - выпрямившись, с
закрытым ртом. Вы сразу увидите разницу.
4. Физическая нагрузка
Физических упражнений достаточно для того, чтобы к головному мозгу
начала поступать кровь. Небольшая зарядка «разбудит» мозг и активизирует
его деятельность. Лучше всего пройтись, но и простых упражнений на месте
(приседания, прыжки) может быть достаточно.
5. Питайтесь правильно: Исключите сахар
Этот продукт затрудняет мыслительный процесс из-за большого
количества углеводов. Если вам требуется сохранить ясность ума, например,
перед экзаменом или важной деловой встречей, не рекомендуется также есть
картофель и мучные изделия, приготовленные на основе белой муки.
Старайтесь внести в свою жизнь больше разнообразия! Активная,
полная новых ощущений и эмоций жизнь не позволит вам заскучать и
сохранит ясность ума на долгие годы.
Как улучшить память за 30 секунд в день?
Современные психологи открыли простой и быстрый способ улучшить
память человека. Для этого достаточно выполнять специальное упражнение
всего 30 секунд в день.
Для активации зоны мозга, отвечающей за память, необходимо
совершать синхронные движения зрачков обоих глаз из стороны в сторону в
течение 30 секунд.
Был проведен эксперимент с участием более 100 добровольцев.
Участников разделили на 2 группы: одна из них ежедневно выполняла такую
гимнастику для глаз, а другая - нет.

В итоге оказалось: те, кто регулярно делал упражнение, запоминали
большее количество слов, звуков и изображений, нежели все остальные.
Руководитель исследования, профессор Эндрю Паркер установил, что
одновременные движения зрачками из стороны в сторону позволяют
улучшить память минимум на 10%
https://www.gstu.by/sites....uma.pdf

Ценности ТЕРВОЛИНА: На протяжении 15 лет «ТЕРВОЛИНА» старается наиболее полно удовлетворять запросы потребителей в качественной, удобной и стильной обуви по доступным ценам. Обеспечивать высокий уровень сервиса. Компания активно работает над повышением лояльности клиентов. Обувь TERVOLINA производится из натуральных материалов.
Ценности АШАН: При найме на работу и внутреннем продвижении мы придерживаемся принципа равности шансов всех кандидатов независимо от их пола, возраста и вероисповедания. Уже сейчас среди директоров гипермаркетов АШАН в России 11 женщин, и данный показатель не перестает расти. Наша компания является социально ответственной в отношении покупателей, сотрудников, поставщиков, гражданского общества и окружающей среды, неуклонно следуя таким принципам, как: создание новых рабочих мест, реализация социальных программ, благотворительность и патронаж (помощь детским домам, садам и школам), проведение экологических акций и др. Мы заинтересованы в привлечении как высококвалифицированных профессионалов, так и молодых специалистов без опыта работы, которые могут найти свое призвание и реализовать себя в одной из более 100 профессий, которые мы предлагаем. Также мы принимаем на работу слабослышащих лиц и лиц с ограниченными возможностями и предоставляем им шанс найти свою зону ответственности в гипермаркете.
Ценности Леруа Мерлен Восток: Лучшая реклама для Леруа Мерлен — довольный покупатель, который смог реализовать свои проекты в рамках намеченного бюджета.
Ценности Alibaba: Мотивация, желание расти и развиваться не только внутри компании, но и за её пределами.
Ценности Amazon: Наш основной принцип - уважение к индивиду, его правам и достоинству.
Ценности American Express: Непревзойденный продукты и сервис, премиальная ценность для клиентов.
Ценности Benetton: У компании есть своя идентичность, состоящая из цвета, аутентичной моды, качества по демократическим ценам и страсти к работе: эти ценности отражены в сильной динамичной индивидуальности брендов United Colors of Benetton.
Ценности Casper: Отмеченный наградами комфорт.
Ценности Castorama: Ответственность; доверие; уважение; смелость; вовлеченность; позитивное мышление; креативность и инновации.
Ценности eBay: Великолепная стоимость и уникальный выбор.
Ценности IKEA: Единство. Забота о людях и планете. Осознание расходов. Простота. Обновление и улучшение. Отличие со смыслом. Брать на себя и делегировать ответственность. Руководство личным примером.
Ценности MARY KAY: 1.Честность: соблюдать Золотое Правило во всем, поступать честно и правильно; 2. Энтузиазм: Демонстрировать позитивное отношение, энергичность, вдохновлять других; 3. Поощрения: Признавать достижения других и мотивировать их на раскрытие всех талантов и возможностей; 4. Лидерство: Признавать и поощрять стремление к достижению долгосрочных целей и веру в успех; 5. Качество: Добиваться высокого качества продукции и сервиса; 6. Командная работа: Ценить вклад каждого человека в работу Компании; 7. Сервис: Оказывать услуги быстро, качественно, предупредительно, использовать индивидуальный подход.
Ценности PayPal: Взаимодействие. Инновации. Благосостояние. Включенность.
Ценности Walmart: Открытая дверь – это важно для понимания и удовлетворения потребностей партнеров и клиентов, которые могут полагаться на открытую дверь, одну из самых важных частей корпоративной культуры. Обслуживание последнего клиента – персонал компании сделает всё возможное, чтобы ответить на запросы клиентов в конце рабочего дня. Рассмотрение идей, предложений и замечаний сотрудников. Три убеждения: уважение к личности, сервис для клиентов, стремление к совершенству.10 футов – этот принцип подразумевает начало диалога продавца и покупателя на расстоянии 10 футов друг от друга. Создание лидеров среди персонала. Работа в команде. Приветствие окружающих. Ведение корпоративной истории. Работа по этим принципам позволила создать магазины с различными стилями и форматами обслуживания клиентов, которые согласуются с потребностями местного населения, их желаниями и обычаями.
Ценности Zappos: Создавать «Вау!». Учитывать и поощрять новшества. Создавать неформальную атмосферу. Фантазировать и любить приключения. Приветствовать развитие и получение новых знаний. Открыто обмениваться информацией, строя при этом честные отношения. Пробуждать позитивный командный дух и создавать отношения на уровне семьи. Делать большие дела с использованием минимума усилий и средств. Быть всегда заинтересованным и готовым к решительным действиям. Быть скромным.

Примеры ценностей телекоммуникационных и IT-компаний
Ценности Ай-Теко: Компания строит доверительные и честные отношения с участниками рынка, поддерживая сильный бренд «АйТеко» как надежного бизнес-партнера и укрепляя имидж наиболее привлекательного работодателя. Мы чрезвычайно дорожим безупречной деловой репутацией на рынке ИКТ, доверием заказчиков, заслуженным уважением представителей профессионального сообщества и лояльностью сотрудников.
Ценности АйТи: Повышение эффективности заказчиков за счет использования передовых технологий, экспертных знаний, профессионализма и опыта наших сотрудников.
Ценности Астерос: Нацеленность на итоговый результат. Стремление к развитию и созданию нового. Создание доверия. Комплексный подход к решению задач. Профессионализм и ответственность. Доступность и открытость.
Ценности Билайн: Люблю Клиента; Честен и открыт; Отвечаю за бизнес-результат;Создаю будущее; Работаю в команде. Мы стремимся действовать оперативно и гибко, стараясь предвосхищать потребности завтрашнего дня, добиваться высочайшего качества предоставляемых услуг и обеспечивать рост ценности компании. Мы стремимся помогать людям решать проблемы, получать радость от общения, чувствовать себя свободными во времени и пространстве.

...и так далее